Catégorie : Les petits conseils de Lise

Les bienfaits de la respiration abdominale

Tous les animaux respirent comme nous, à la différence près qu’ils ont gardé la faculté naturelle de respirer par le ventre. Nous pouvons toujours le faire mais seulement de façon consciente. Pourtant, la respiration abdominale a de nombreux bénéfices :…
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Maison : pensez pratique !

Une maison belle et pratique Il est important que la décoration de votre maison vous plaise et que vous vous y sentiez bien. Mais il ne faut pas pour autant négliger le côté pratique et fonctionnel 😉 L’un n’empêche pas l’autre : un lieu de vie agréable, propre et ordonné (sans excès) est un environnement…
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Je réduis ma sédentarité

Nous menons une vie de plus en plus sédentaire. Et ce n’est pas seulement la faute du confinement et du télétravail ! L’accessibilité et le développement des moyens de transport, les avancées technologiques, la robotisation… sont autant de facteurs de cette sédentarité….
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Celui qui veut voir l’arc-en-ciel doit apprendre à aimer la pluie

L’arc-en-ciel après la pluie L’arc-en-ciel vient toujours après la pluie… Le proverbe chinois dit : « Pour pouvoir contempler un arc-en-ciel, il faut d’abord endurer la pluie. » Personnellement, je préfère la citation de Paulo Coelho : « Celui qui veut voir l’arc-en-ciel doit apprendre à aimer la pluie. » Je pense qu’il est préférable d’apprendre…
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