Catégorie : Les petits conseils de Lise

L’artichaut, votre allié detox !

L’artichaut, votre allié detox !
Les beaux jours s’installent et vous avez envie de renouveau… Bientôt le temps des tenues légères, des maillots et de la plage ! Et si vous aidiez votre corps à s’adapter doucement à cette saison qui arrive et à se débarrasser des excès de l’hiver ? Et si c’était le moment d’entamer une petite detox naturelle ?

Prendre soin de soi, est-ce égoïste ?

Prendre soin de soi, est-ce vraiment égoïste ?
Vous vous êtes souvent posé cette question et vous ne savez que penser… Vous hésitez à vous occuper de vous car vous culpabilisez.
Eh bien, vous allez voir que, quel que soit votre point de vue et dans tous les cas, vous avez raison de prendre soin de vous !

Vivre le moment présent

Il n’est pas toujours facile de réussir à profiter du moment présent.
On vit « à 100 à l’heure », on a une multitude de choses à faire et à prévoir. Et on doit surtout penser à ne rien oublier !
Et le temps passe vite, sans forcément qu’on s’en aperçoive.
Et puis, tout à coup, on s’arrête, on regarde en arrière et on se met à regretter l’instant passé… Celui que l’on n’a pas su apprécier.

Alors, comment faire ?

Les bienfaits de la respiration abdominale

Tous les animaux respirent comme nous, à la différence près qu’ils ont gardé la faculté naturelle de respirer par le ventre.
Nous pouvons toujours le faire mais seulement de façon consciente.
Pourtant, la respiration abdominale a de nombreux bénéfices :

Maison : pensez pratique !

Une maison belle et pratique

Il est important que la décoration de votre maison vous plaise et que vous vous y sentiez bien.
Mais il ne faut pas pour autant négliger le côté pratique et fonctionnel 😉
L’un n’empêche pas l’autre : un lieu de vie agréable, propre et ordonné (sans excès) est un environnement idéal 😊

Je réduis ma sédentarité

Nous menons une vie de plus en plus sédentaire.
Et ce n’est pas seulement la faute du confinement et du télétravail !
L’accessibilité et le développement des moyens de transport, les avancées technologiques, la robotisation… sont autant de facteurs de cette sédentarité.

Celui qui veut voir l’arc-en-ciel doit apprendre à aimer la pluie

L’arc-en-ciel après la pluie
L’arc-en-ciel vient toujours après la pluie…
Le proverbe chinois dit : « Pour pouvoir contempler un arc-en-ciel, il faut d’abord endurer la pluie. »
Personnellement, je préfère la citation de Paulo Coelho : « Celui qui veut voir l’arc-en-ciel doit apprendre à aimer la pluie. »
Je pense qu’il est préférable d’apprendre à aimer la pluie plutôt que de l’endurer.

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