Étiquette : Alimentation

L’artichaut, votre allié detox !

L’artichaut, votre allié detox !
Les beaux jours s’installent et vous avez envie de renouveau… Bientôt le temps des tenues légères, des maillots et de la plage ! Et si vous aidiez votre corps à s’adapter doucement à cette saison qui arrive et à se débarrasser des excès de l’hiver ? Et si c’était le moment d’entamer une petite detox naturelle ?

La vitamine D en trois questions

La vitamine D est aussi appelée calciférol. Elle peut être d’origine animale (vitamine D3, cholécalciférol) ou végétale (vitamine D2, ergocalciférol).
C’est une vitamine liposoluble c’est-à-dire qu’elle se dissout dans les graisses.
Sa présence est indispensable à notre maintien en bonne santé.
Mais connaissez-vous son rôle dans notre organisme ? Savez-vous où la trouver ? Et existe-t-il des risques en cas de carence ou d’excès de vitamine D ?
Trois questions essentielles auxquelles je vais répondre dans cet article. 😉

Mangez pour prendre soin de votre santé

Vous le savez, une alimentation équilibrée contribue à nous maintenir en bonne santé.
Mais bien manger… qu’est-ce que ça veut dire ?
Comment faire ? De quoi a-t-on besoin et où le trouver ?

Légumes de printemps : les asperges

C’est le printemps, mangez des asperges !

Il existe plusieurs variétés d’asperges, toutes plus délicieuses les unes que les autres.
En brouillade, en omelette, dans un cake ou tout simplement en vinaigrette, qu’elles soient vertes, violettes ou blanches, cultivées ou sauvages, il y a mille et une façons de s’en régaler !  😋

Mais connaissez-vous tous leurs bienfaits ?

Le Coq Gourmet : produits du terroir 100 % français

Le Coq Gourmet, est une jeune entreprise qui a vu le jour en 2019.
Son équipe sillonne les régions de France et part à la rencontre des producteurs locaux pour vous proposer les meilleurs produits de la gastronomie française et mettre en avant les savoir-faire régionaux.
Que vous soyez un amateur inconditionnel de la cuisine française, un curieux passionné de gastronomie ou un expatrié en mal de saveurs « bien de chez nous », vous ne pourrez qu’être conquis par les produits du Coq Gourmet !

Potager d’intérieur : un potager autonome et prêt à pousser !

Potager d’intérieur : un potager autonome et prêt à pousser !
Vous habitez un appartement sans terrasse ni balcon ?
Vous avez un petit jardin dans lequel vous ne voulez voir que des jolies fleurs ?
Vous consacrez votre potager à vos gros plants de légumes et ne savez plus où planter vos aromatiques ?
Vous avez simplement envie d’avoir des herbes fraiches sous la main toute l’année… sans devoir aller les chercher au fond du jardin les jours de pluie 😉
Peu importe votre situation, vous aurez toujours une bonne raison d’adopter un potager d’intérieur.

L’étiquetage alimentaire : savoir le lire pour bien le comprendre

L’étiquetage des denrées alimentaires est aujourd’hui très règlementé.
L’information doit être claire et précise afin de protéger la santé et les intérêts des consommateurs tout en veillant au bon fonctionnement du marché intérieur.
L’étiquetage doit permettre au consommateur de pouvoir décider en toute connaissance de cause et utiliser les denrées alimentaires en toute sécurité.
Encore faut-il savoir le décrypter…

Comment bien manger pendant le confinement ?

Nous voilà repartis pour une (longue ?) période de confinement… et de sédentarité !
Mais comment faire alors pour limiter la prise de poids, garder un bon transit, booster son système immunitaire et pallier au manque de soleil ?
Et si on parlait un peu d’alimentation ?
Comment bien manger pendant le confinement ?
Les quelques conseils qui suivent devraient vous aider à y voir plus clair pour traverser cette crise et en ressortir en pleine forme !

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