Avez-vous déjà entendu parler de la thérapie sonore ? C’est une pratique qui consiste à se soigner et à se détendre grâce aux ondes sonores.
Dans cet article, je vous propose d’en savoir plus sur cette médecine douce.
Se détendre. Prendre du temps pour soi et ne rien faire du tout…
Parfois une pause est nécessaire, pour souffler un peu et “recharger ses batteries”. Encore faut-il être capable de l’apprécier…
Envie de vacances originales ? Besoin de changer d’air ?
Désir de prendre le large et d’arrêter le temps ? Loin de tout ? En pleine nature ?
La pratique du bouddhisme va de pair avec la pratique de diverses activités. Pour les bouddhistes, ces activités sont importantes pour leur existence globale dans la vie. C’est-à-dire qu’ils s’y adonnent alors qu’ils travaillent à l’éveil ultime. Cependant, il y a divers avantages physiques et psychologiques dans les pratiques bouddhistes.
« J’aimerais bien mettre une plante dans mon salon pour y apporter un peu de vie. Mais je ne peux pas. Je n’ai pas la main verte. »
« Je voudrais tellement avoir des plantes ! Mais ce n’est pas possible. Je m’absente souvent. Je n’ai pas le temps de m’en occuper. Elles finissent toujours par mourir. »
J’ai reçu de nombreux messages de ce genre après la publication de Mon top 10 des plantes faciles à vivre !
Et bien, jai une bonne nouvelle pour vous ! Car aujourd’hui, j’ai une solution à vous proposer.
Pourquoi ne pas « adopter » un terrarium ? ?
Comment faire face aux changements et bien gérer le stress de la rentrée ?
La rentrée est synonyme de changement.
Changement de rythme, d’objectifs, de saison.
Le changement, quant à lui, est très souvent synonyme de stress.
C’est un phénomène naturel et quasiment inévitable. C’est comme ça. On n’y peut rien. Tous les ans c’est pareil : il faut faire avec !
Mais justement, comment faire ?
Et bien, cela passe avant tout par une bonne organisation, une priorisation des objectifs, une adaptation en douceur au changement de rythme et de saison.
![10 doigts - spécialiste des activités manuelles](<a href="http://www.10doigts.fr/#ae756-3"><img src="https://lb.affilae.com/imp/5a5dc97ff601983ff35f558f/5f871ba7fa910f4f5742a3a7/5a796538e8facea0138b456b/https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/aeup/uploads/programs/5a5dc97ff601983ff35f558f/elements/5a796538e8facea0138b4568.gif" /></a>)
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