Il est parfois très difficile de faire le deuil de son animal de compagnie.
En effet, lorsqu’il décède, notre petit compagnon laisse un vide dans notre vie et dans notre cœur.
Face à cette perte, nous ne parvenons pas toujours à entamer un véritable travail de deuil ou à lui dire adieu comme on le souhaiterait.
Comment y parvenir ?
Pensez-vous qu’il existe un paradis des chats ?
J’ai tué Dina.
Et ma douleur est immense.
Ne me dites pas que ce n’était qu’un chat. Non. C’était Dina. Ma petite Dina.
La période difficile que nous traversons actuellement rend les échanges compliqués. Il est vrai que parler derrière un masque à plus d’un mètre de distance n’est pas chose aisée ! La communication non verbale prend alors le pas sur la simple locution. Heureusement (ou pas ?), nos regards, nos gestes et nos postures en disent parfois plus long que nos paroles !
La société de compétition et de consommation dans laquelle nous vivons nous impose des standards auxquels se référer, des conduites à adopter, des chemins à suivre.
Dès le plus jeune âge, on nous note, on nous classe, on nous évalue. Puis on nous fait rapidement comprendre qu’il est urgent et très important de « trouver sa voie ».
Le problème, c’est qu’on ne nous dit pas, à ce moment là, que l’on n’est pas obligé de choisir l’une des voies déjà toutes tracées d’avance pour nous !
Car il existe une multitude de possibilités qui nous permettent de mener une vie épanouie.
Pour être heureux, chacun doit pouvoir suivre son propre chemin.
Pour illustrer mon propos, j’ai choisi de prendre un exemple concret et de comparer la vie à une grande randonnée.
C’est simpliste me direz-vous !
Et bien pas tant que ça. Lisez plutôt ?
Nous vivons actuellement une période d’incertitude difficile. Un « déconfinement » progressif a été annoncé pour le 11 mai, en l’absence d’aggravation de la situation sanitaire en France.
Donc, en fait, on sait qu’on va sortir mais on ne sait pas exactement quand ni comment. Il va donc nous falloir, une fois de plus, nous adapter et faire au mieux, en fonction des informations qui nous parviendront dans les prochains jours.
Et si on profitait de cette période transitoire pour faire le point : dresser un premier bilan personnel des dernières semaines et commencer à préparer ce « déconfinement » tant attendu ?
Le COVID 19 est, comme son nom l’indique, une maladie à coronavirus apparue en 2019.
Cette épidémie qui s’est rapidement transformée en pandémie nous contraint aujourd’hui à rester confinés chez nous pour une durée encore indéterminée.
A l’heure où la productivité, la rentabilité et la performance sont les principaux moteurs de notre société, on nous demande brusquement de lever le pied. Nous devons réapprendre à vivre d’une façon différente, en famille, à la maison. Nos vies s’en trouvent bouleversées et notre quotidien n’est pas si facile à réorganiser.
Mais nous n’avons pas le choix. Il va donc nous falloir gérer au mieux la situation afin de traverser cette période difficile le plus sereinement possible.
Le COVID 19 est une maladie apparue en Chine en fin d’année 2019. C’est une forme de coronavirus.
«Les coronavirus sont une famille de virus susceptibles d’être à l’origine d’un large éventail de maladies. Chez l’Homme, ils provoquent des infections respiratoires, allant d’un rhume banal à une infection pulmonaire sévère, responsable de détresse respiratoire aiguë.» (source : Ministère des Solidarités et de la Santé)
Le terme COVID est un acronyme anglais signifiant « coronavirus disease » soit : « maladie à coronavirus » en français.
Le COVID 19 est donc, comme son nom l’indique, une maladie à coronavirus apparue en 2019.
Cette épidémie partie de Chine est aujourd’hui une pandémie mondiale.
Nous avons tous des réactions différentes face à cette crise mondiale. Chacun gère ses émotions comme il le peut.
« Tout dépend de notre façon de voir les choses »
J’ai entendu cette phrase de nombreuses fois.
Mais je crois que je n’avais jamais vraiment réalisé le degré d’importance et de véracité de cette affirmation… jusqu’à ce mois de janvier 2020 où je l’ai prise en pleine figure (c’est le cas de le dire !).
« I never lose. I either win or learn », ce qui se traduit par : « Je ne perds jamais. Soit je gagne, soit j’apprends. »
Il s’agit d’une citation de Nelson Mandela.
Il faut que vous sachiez que je suis une grande adepte de citations et de proverbes en tout genre… mais « triés sur le volet » tout de même ?. Certains me font réfléchir, d’autres me font sourire, d’autres encore peuvent m’agacer car ils traduisent parfois des vérités évidentes mais difficiles à accepter (ça je vous en parlerai un autre jour…).
Donc,
– « Je ne perds jamais. Soit je gagne, soit j’apprends ».
Ces deux petites phrases ont vraiment changé ma façon de voir les choses. Elles m’ont aidée à accepter les épreuves que j’ai traversées. Elles m’ont aidée à me servir de ce que je considérais jusqu’alors comme des échecs irréversibles.
Comment faire face aux changements et bien gérer le stress de la rentrée ?
La rentrée est synonyme de changement.
Changement de rythme, d’objectifs, de saison.
Le changement, quant à lui, est très souvent synonyme de stress.
C’est un phénomène naturel et quasiment inévitable. C’est comme ça. On n’y peut rien. Tous les ans c’est pareil : il faut faire avec !
Mais justement, comment faire ?
Et bien, cela passe avant tout par une bonne organisation, une priorisation des objectifs, une adaptation en douceur au changement de rythme et de saison.
Allégorie : La course des grenouilles
Un beau jour, un groupe de grenouilles décida de faire une course.
Le but était de grimper jusqu’au sommet d’une haute tour.
Beaucoup de gens se rassemblèrent pour les voir et les soutenir.
Mais la course venait à peine de commencer que
J’ai décidé d’être bien. Certains appellent ça la crise de la quarantaine… ?
Il est vrai que j’ai aujourd’hui 41 ans (au moment où j’écris cet article). Il m’aura donc fallu attendre quarante longues années avant de m’autoriser à me sentir bien !
Oui oui, j’ai bien dit m’autoriser. Poursuivez la lecture, vous allez comprendre.
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