Prendre soin de soi, est-ce vraiment égoïste ?

Vous vous êtes souvent posé cette question et vous ne savez que penser… Vous hésitez à vous occuper de vous car vous culpabilisez.

Eh bien, vous allez voir que, quel que soit votre point de vue et dans tous les cas, vous avez raison de prendre soin de vous !

Prendre soin de soi est égoïste

Il existe plusieurs sortes d’égoïsme.

D’ailleurs, vous avez peut-être déjà entendu parler de certaines formes d’égoïsme bénéfique, positif ou utile.

Vous les connaissez peut-être sous des appellations différentes :

  • Égoïsme salutaire : je me choisis « moi d’abord » avant de choisir les autres et de m’occuper d’eux. Je suis égoïste mais c’est uniquement pour mon bien.
  • Égoïsme altruiste : en m’occupant des autres, je m’occupe de moi. Car je ne veux que mon propre bonheur. Et voir mes proches heureux me rend heureux. Donc…

Prendre soin de soi - égoïsme altruiste ?

Quand l’égoïsme est une qualité

Ainsi, l’égoïsme, puisqu’il est positif, peut être une qualité qui vous permet de survivre et de vous maintenir « la tête hors de l’eau ».

Le « moi d’abord » vous permet par exemple d’éviter le burn-out. C’est un moyen de vous préserver.

En étant égoïste, vous pouvez tout simplement répondre à vos propres besoins. Car vous savez dire non. Et puis il ne faut pas confondre égoïsme et égocentrisme.

Tout cela est sûrement vrai et je ne remets pas en cause le fondement de ces idées.

Mais je ne suis pas tout à fait en accord avec tout ça quand il s’agit de prendre soin de soi.

Prendre soin de soi n’est pas égoïste

Je ne pense tout simplement pas que le fait de prendre soin de soi soit un acte égoïste.

Car, pour moi, prendre soin de soi ne signifie pas « moi d’abord » mais plutôt « moi aussi ».

C’est donc le conseil que je vous donnerai aujourd’hui :

Ne vous oubliez pas !

Recentrez-vous sur vous de temps en temps, de façon régulière.

Apprenez à vous respecter et à vous écouter, vous aussi.

Ne culpabilisez plus et gardez à l’esprit qu’il est très important de prendre soin de soi si l’on veut pouvoir prendre soin des autres.

Si l’on ne se sent pas bien soi-même, il est extrêmement difficile de réconforter et soutenir quelqu’un d’autre.

Pensez à cette citation (anonyme) :

« Prendre soin de soi n’est pas égoïste. Vous ne pouvez pas servir un verre à autrui si votre carafe est vide. »

Prendre soin de soi n'est pas égoïste

Et vous ? Qu’en pensez-vous alors ?

Êtes-vous égoïste ou ne l’êtes-vous pas ?

Hésitez-vous à prendre soin de vous ? Cela vous pose-t-il problème ?

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Crédits photos :

Photo de couverture : Gerd Altmann (geralt) de Pixabay

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